chiruru-zのブログ

zerowaste勉強中のブログです。

2018-04-07から1日間の記事一覧

鉄分を効率良く摂取

先日、きゃすぴえさんのブログでビーガンの栄養ガイドを拝見しました。 私はビーガンではないのですが、とても参考になるな〜と思って少し食事を気に掛けてみることにしました。 ちょっとだけ残りをお皿にいれて写真を撮してみました。残り物ですね笑 その日…